Сирники ранкові
Як приготувати страву
Сирники ранкові
- Яйце, сир і цукровий пісок ретельно перемішати.
- Додати борошно (поки тісто не перестане липнути до рук) і розпушувач тесту.
- З тіста сформувати пелюшки і обваляти трохи в борошні.
- Викласти їх на змащену рослинним маслом сковороду і обсмажити з двох сторін.
Ситний і смачний сніданок.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту «Сирники ранкові»:
- Яйце куряче - 1 шт.
- Сир - 200 гр.
- Цукровий пісок - 2 ст.л.
- Борошно - 1 ст.
- Розпушувач тіста - 1 ч.л.
- Олія рослинна - 2 гр.
Харчова цінність на 100 грамів.
Калорії: 242.9 ккал.
Білки: 11.8 гр.
Жири: 6.1 гр.
Вуглеводи: 35.1 гр.
Кількість порцій: 4
Закуски
Сніданок
Перекус
Дитині
Плита
30-60 хвилин
Калорії: 200-400
Білки: 10-30
Жири: 5-15
Вуглеводи: 20-70
Сирники ранкові - покроковий рецепт з фото
Компоненти та калорійність рецепту «Сирники ранкові»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
яйце куряче |
1 шт |
47 |
5.97 |
5.12 |
0.33 |
73.79 |
|
сир 9% |
200 гр |
200 |
33.4 |
18 |
4 |
318 |
|
цукор-пісок |
2 ст.л. |
50 |
0 |
0 |
49.85 |
199 |
|
борошно пшеничне |
1 ст |
130 |
11.96 |
1.56 |
97.37 |
444.6 |
|
розпушувач тесту |
1 ч.л. |
7 |
0.01 |
0 |
1.37 |
5.53 |
|
олія соняшникова |
2 гр |
2 |
0 |
2 |
0 |
17.98 |
|
Разом |
436 |
51.3 |
26.7 |
152.9 |
1058.9 |
|
|
1 порція |
109 |
12.8 |
6.7 |
38.2 |
264.7 |
|
|
100 грамів |
100 |
11.8 |
6.1 |
35.1 |
242.9 |
Картка рецепта
Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.
