Сирники ранкові

Сирники ранкові

Як приготувати страву

Сирники ранкові


  1. Яйце, сир і цукровий пісок ретельно перемішати.
  2. Додати борошно (поки тісто не перестане липнути до рук) і розпушувач тесту.
  3. З тіста сформувати пелюшки і обваляти трохи в борошні.
  4. Викласти їх на змащену рослинним маслом сковороду і обсмажити з двох сторін.

Ситний і смачний сніданок.

Приємного апетиту!

Інгредієнти рецепту «Сирники ранкові»:

  • Яйце куряче - 1 шт.
  • Сир - 200 гр.
  • Цукровий пісок - 2 ст.л.
  • Борошно - 1 ст.
  • Розпушувач тіста - 1 ч.л.
  • Олія рослинна - 2 гр.

Харчова цінність на 100 грамів.

Калорії: 242.9 ккал.

Білки: 11.8 гр.


Жири: 6.1 гр.

Вуглеводи: 35.1 гр.

Кількість порцій: 4

Закуски

Сніданок

Перекус

Дитині


Плита

30-60 хвилин

Калорії: 200-400

Білки: 10-30

Жири: 5-15


Вуглеводи: 20-70

Сирники ранкові - покроковий рецепт з фото    

Компоненти та калорійність рецепту «Сирники ранкові»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра


Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал


 яйце куряче

1 шт

47

5.97

5.12

0.33

73.79

 сир 9%

200 гр

200

33.4

18

4

318

 цукор-пісок

2 ст.л.

50

0

0

49.85

199

 борошно пшеничне

1 ст

130

11.96

1.56

97.37

444.6

 розпушувач тесту

1 ч.л.

7

0.01

0

1.37

5.53

 олія соняшникова

2 гр

2

0

2

0

17.98

Разом

 

436

51.3

26.7

152.9

1058.9

1 порція

 

109

12.8

6.7

38.2

264.7

100 грамів

 

100

11.8

6.1

35.1

242.9

Картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.