Як приготувати страву
Сирний паштет з кінзою
Паштет виходить смачним і пряним. Смак кінзи відмінно поєднується з вершковим і копченим смаком. Авокадо додасть ніжності і кремової консистенції. Паштет ідеально підійде для бутербродів і тарталеток.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепта «Сирний паштет з кінзою»:
Харчова цінність страви «Сирний паштет з кінзою» (на 100 грамів):
Калорії: 174.2 ккал.
Білки: 9.7 гр.
Жири: 13.3 гр.
Вуглеводи: 2.9 гр.
Кількість порцій: 10
Закуски
Сніданок
Обід
Вечеря
Перекус
Свято
Дитині
Фітнес
Блендер
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Сирний паштет з кінзою - покроковий рецепт з фото
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
сир ковбасний копчений |
170 гр |
170 |
39.1 |
32.3 |
0 |
460.7 |
кінза |
20 гр |
20 |
0.42 |
0.1 |
0.38 |
4.6 |
авокадо |
125 гр |
125 |
2.5 |
25 |
7.5 |
265 |
огірок |
100 гр |
100 |
0.8 |
0.1 |
2.8 |
15 |
сметана 10% (нежирна) |
2 ст.л. |
40 |
1.2 |
4 |
1.16 |
46 |
паприка Santa Maria копчена |
1 ч.л. |
7 |
1.05 |
1.19 |
0.91 |
24.43 |
приправа універсальна |
1 ч.л. |
7 |
0.55 |
0.05 |
0.9 |
6.23 |
сіль |
0.25 ч.л. |
2.75 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Разом |
472 |
45.6 |
62.7 |
13.7 |
822 |
|
1 порція |
47 |
4.6 |
6.3 |
1.4 |
82.2 |
|
100 грамів |
100 |
9.7 |
13.3 |
2.9 |
174.2 |
Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.