Чи можна мед мамі, яка годує?

Чи можна мед мамі, яка годує?

Харчування матері під час годування грудьми має дуже важливе значення як для самої жінки, так і для малюка. Матері необхідно відновитися після вагітності та пологів, а дитині набиратися сил і міцніти. Суворе дотримання дієти допомагає жінці повернути колишні форми, а дитині налагодити систему травлення. Особливу увагу слід приділяти продуктам, які можуть викликати алергію. Одним з таких продуктів є мед. Незважаючи на всі переваги меду, він є головним алергеном поряд з цитрусовими і червоними овочами, фруктами і ягодами. Мід при грудному вигодовуванні потрібно вводити в раціон матері дуже обережно, почекавши перший місяць годування грудьми, щоб організм дитини трохи зміцнів. Одна чайна ложка, з 'їдена вранці мамою, допоможе перевірити реакцію дитини на введений мед. Якщо реакції не було, можна їсти по одній чайній ложці в два-три дні, після шести місяців годування грудьми можна їсти по одній ложці в день.

На запитання чи можна педіатри, які годують мед, відповідають досить однозначно, що небажано, попереджаючи про виникнення алергічних реакцій, які можуть залишитися у дитини на все життя. Тому лікарі рекомендують жінкам не ризикувати і зовсім перестати їсти мед в період лактації, поки дитина не підросте настільки, щоб спробувати її самостійно або поки мама зовсім не припинить годувати грудьми, що зазвичай буває раніше.

Чи можна купувати мед в супермаркетах при лактації?

Мед для мами, що годує, якщо вона все ж зважилася його спробувати, варто вибирати з особливою увагою. Небажано купувати мед у магазині в банках, краще придбати через знайомих рідкий мед, бажано травневий або липовий. Свіжий мед мамам у раціоні з більшою ймовірністю дасть алергічну реакцію дитині, оскільки в ній міститься свіжий пилок, який є сильним алергеном навіть для дорослого організму. Мед при лактації потрібно купувати тільки у перевірених людей, щоб уникнути ризику покупки фальсифікату або меду з антибіотиком, яким обробляли бджіл.

Чи можна мед у чаї матері, яка годує?

Мед під час лактації можна їсти окремо з чаєм, додавати в чай (тільки не можна класти мед у воду, температура якої вище 40 градусів, при цьому не тільки руйнуються всі корисні речовини, але і виробляються отруйні). Можна годуючій мамі мед додавати в каші, компот, сир, запіканку, фруктовий салат. Мед при грудному вигодовуванні допомагає зняти втому, зміцнити імунні сили організму матері і дитини, якій все передається з молоком матері.

Можна годувати мед або не можна - вирішувати кожній жінці індивідуально. Якщо немає жодних протипоказань, то, можливо, і не варто відмовляти собі в задоволенні поласувати цією корисною солодістю.