Баланс-борд своїми руками: детальна інструкція. Важливі тонкощі

Баланс-борд своїми руками: детальна інструкція. Важливі тонкощі

Баланс-борд (ундо-борд) - популярний останнім часом як у молоді та дітей, так і у дорослих спортивний тренажер. Являє він собою дошку і ролик, на який перший елемент і ставиться. Баланс-бордисти довго утримують рівновагу на цьому пристрої, роблять на ньому видовищні трюки. Вміння балансувати не тільки допоможе утриматися на ногах у переповненому транспорті або пройтися, не падаючи, по вузькому бордюру, але і здорово позначиться на ваших навичках, якщо ви займаєтеся, наприклад, серфінгом, велоспортом, катаєтеся на скейті, лонгборді або сноуборді. Зробити ж свій перший баланс-борд своїми руками ви легко зможете, прочитавши цю статтю.

Дошка: зверніть увагу

Якщо ви хочете отримати в підсумку своєї роботи якісний, зручний і довговічний тренажер, то потрібно відповідально підійти до вибору матеріалів. Найважливішим і головним з них буде дошка. Перед тим як зробити баланс-борд своїми руками, зверніть увагу на таке:


  1. Найкращий матеріал для дошки - вологостійка і якісна фанера товщиною 12-15 мм. Більшість професійних майстрів зупиняються на березовій.
  2. Стандартна довжина баланс-борда - 75 см. З шириною кожен визначається за своїм смаком - від 35 до 45 см.
  3. Форма дошки може бути найрізноманітнішою - головне, щоб ви відчували себе на ній комфортно і зручно. Найпопулярніші - це еліпс, "" яйце "", "ластівчине гніздо" ".
  4. На перших порах вам напевно знадобляться стоппери - обмежувачі для ролика внизу дошки. Професіонали обходяться без них - вважають, що стоппери більш заважають тренуванням, ніж оберігають від падіння. Про всяк випадок поставте стоппери не на суперклей, а на саморези - ви завжди зможете їх відкрутити, якщо потреба в цих елементах відпаде.

Труба: важливий

Щоб зробити ролик-валик для баланс-борда своїми руками, потрібно визначитися, що ж може ним бути. Деякі спортсмени не заморочуються - беруть стару дошку від скейта, наповнюють звичайну пластикову пляшку водою - і вуаля! Хтось для цих цілей використовує природний матеріал - обрубок круглого колоду.

Однак для правильного ундо-борда все ж краще використовувати металеву трубу. Не потрібно лінуватися відшліфувати її гострі краї. Найоптимальніший діаметр для вашого майбутнього тренажера - 110-170 мм.

Після того як ви визначилися з кращими для себе варіантами матеріалів, саме час перейти до виготовлення баланс-борда своїми руками. Інструкцію ми представимо на ваш вибір у трьох варіантах.

Метод перший

Вам будуть потрібні:

  • фанера;
  • поліетиленова труба;
  • два види "" наждачки "" - крупнозерниста і дрібнозерниста;
  • лобзик;
  • саморізи (35 мм);
  • столярний клей;
  • викрутка;
  • лак або фарба;
  • маленька малярна пензлик.

Починаємо робити баланс-борд своїми руками:

  1. Накресліть на фанері контур свого майбутнього тренажера - використовуйте в якості шаблону підручні матеріали, баланс-борд друга або ж застосуйте шкільні знання геометрії.
  2. Строго за контуром випиліть лобзиком фігуру.
  3. Обов 'язково одягнувши захисні рукавички, ретельно зашліфуйте дошку - спочатку крупною, а потім дрібною "" шкуркою "".
  4. З решти шматочків фанери випиліть стоппери. Прикрутіть їх до нижньої сторони дошки саморізами.
  5. На цьому етапі вам потрібно скрупульозно зафарбувати або покрити лаком своє творіння. Намагайтеся використовувати кілька матових барвників. Як варіант - покрийте верхню частину тонким шаром клею і засипте її рівномірним шаром дрібного, просіяного через сито піску.
  6. Остання справа - ролик. Його треба відпиляти від труби і також зашліфувати. За відсутності такого елемента можна скористатися обрубуванням череня від лопати, скалкою або, на худий кінець, пластиковою бутиллю, наповненою водою.

Баланс-борд готовий!


Метод другого

Баланс-борд своїми руками можна зробити і дещо інакше:

  1. Зробіть у Paint або будь-якому іншому редакторі шаблон. Роздрукуйте зображення та перенесіть на дошку. По контуру випиліть баланс-борд, зашліфуйте "" наждачкою "" все нерівності.
  2. Випиліть обмежувачі. Замість саморезів стоппери можна також приєднати до дошки шпильками з пневмопістолета.
  3. Не використовуйте для ролика крихку каналізаційну трубу. Найкращий варіант - ПНД або азбестова труба. Наждачним папером також згладьте всі нерівності. Деякі додатково обробляють ролик парафіном.
  4. Якщо ви боїтеся, що трубка може прогинатися під вами, по її внутрішньому діаметру виріжте дві дерев 'яні заглушки.
  5. На цьому етапі фарбуйте і дошку, і трубу в свій улюблений колір. Це не тільки додасть їм естетичний вигляд, але і захистить від швидкого псування.

Ось і все!

Метод третій

Найпростіший спосіб зробити баланс-борд своїми руками:

  1. Роздобудьте старий скейт, звільніть його від усього зайвого, щоб у підсумку залишилася одна дошка.
  2. Візьміть відповідні ширині дошки планки-рейки, прикрутіть їх до її низу шурупами - зробіть стоппери.
  3. Тепер час пошуку потрібного відрізка труби. Якщо ви не знайшли нічого, крім каналізаційної, то додати їй жорсткості допоможе поміщена всередину пляшка з водою. На цьому все!

Популярний і корисний для ножних м 'язів баланс-борд цілком можливо змайструвати самостійно. Труднощі викликають тільки пошук відповідних матеріалів.