Яка повинна бути норма гемоглобіну у вагітних?

Яка повинна бути норма гемоглобіну у вагітних?

Усі жінки, стаючи при вагітності на облік, здають аналізи крові. Одним з його головних показників є рівень гемоглобіну в крові. Яка норма гемоглобіну у вагітних жінок? Що означає гемоглобін і як його підвищити? Ось які питання хвилюють усіх вагітних жінок.

Роль гемоглобіну в організмі людини

Гемо - кров, глобін - куля. Гемоглобін - кров 'яні кульки, частинки еритроцитів. Гемоглобін - складний білок, складова частина еритроцитів. В організмі людини еритроцити відіграють дуже важливу роль - переносять кисень до всіх органів людини. Якщо в крові рівень еритроцитів недостатній, то вони не впораються зі своїм завданням, і організму майбутньої дитини загрожує кисневе голодування


Норма гемоглобіну у вагітних:

  • на ранньому терміні вагітності норма гемоглобіну у вагітних повинна бути від 110 до 140 г/л;
  • з плином вагітності вона знижується, і з двадцятого тижня становить не менше 110 р/л.

Високий рівень гемоглобіну в крові вагітної може свідчити про серцеву або легеневу недостатність або згущення крові. Невелике підвищення гемоглобіну може бути після фізичного навантаження або тривалого перебування жінки на свіжому повітрі.

Низький гемоглобін вагітної

Низький гемоглобін вагітної свідчить про порушення обміну речовин і може спровокувати відставання в розвитку плоду, а також - передчасні пологи. Крім того, низький гемоглобін може негативно позначитися на стані здоров 'я вагітної жінки. У неї бліда шкіра і синюшні губи, ламкі нігті і волосся, часте учнівське серцебиття і задишка, постійно болить або кружляє голова, трапляються непритомності. Жінка скаржиться на постійну втому і слабкість у всьому тілі, швидку стомлюваність, безсоння і запори. А це вже ознаки анемії, причиною якої є дефіцит заліза в організмі.

Майбутнім мамам на кошторис

Кожна вагітна жінка зобов 'язана стежити за станом свого здоров' я, вчасно відвідувати лікаря, повідомляти йому про зміни свого самопочуття, здавати необхідні аналізи і виконувати всі рекомендації гінеколога.

Чим підняти гемоглобін вагітної?

Насамперед потрібно значно збільшити в організмі рівень заліза. Для цього необхідно вживати продукти, багаті залізом: яйця, гречка, риба, м 'ясо, яловича печінка. Багато заліза міститься у фруктах: яблуках, гранатах, курозі. Багаті залізом горіхи, шпинат, петрушка, боби, гарбуз і капуста. У синтезі гемоглобіну бере участь фолієва кислота, тому норма гемоглобіну у вагітних жінок може бути підтримана за рахунок вживання овочів з темно-зеленим забарвленням листя: буряки, морквини, петрушки.

Як підняти гемоглобін при вагітності

Для того щоб виносити і народити здорову дитину, кожна вагітна жінка зі зниженим рівнем гемоглобіну повинна знати, як підняти гемоглобін при вагітності. Для цього необхідно виконувати всі вказівки лікаря, регулярно гуляти на свіжому повітрі, займатися посильною фізичною працею, якомога більше вживати овочі та фрукти, які нададуть значну допомогу в засвоєнні заліза. І тоді буде досягнута норма гемоглобіну у вагітних.


Примітка

Слід знати, що вітаміни С і В12 допоможуть засвоїти залізо, а кальцій не сумісним з ним. Це варто враховувати при прийомі їжі. Випита склянка апельсинового або грейпфрутового соку може допомогти людині забезпечити необхідну норму вітаміну С. Багато вітаміну В12 міститься в м 'ясі, яйцях та ін. А прийом гречки разом з молоком при анемії - їжа марна.