Яка норма пульсу у жінок і від чого він залежить

Яка норма пульсу у жінок і від чого він залежить

Як відомо, пульс - одна з характеристик здоров 'я організму людей. Існують середньостатистичні показники, яким гіпотетично повинен відповідати і ритм вашого серця. Але варто запам 'ятати, що на частоту пульсу впливає досить значна кількість обставин.

Вплив статі та віку

Насамперед це ваша статева приналежність. Норма пульсу у жінок вища, ніж у сильної половини людства. Наступний фактор - вік. Серце новонародженого малюка б 'ється набагато швидше, ніж у дитини підліткового віку. До закінчення формування організму (років до 20) пульс повинен визначитися зі своєю швидкістю, і поки організм не почне старіти, частота його буде підтримуватися в основному на постійному рівні. Це в тому випадку, якщо, звичайно, людина не зіткнеться з якою-небудь серцевою недугою або хворобою, яка тягне за собою погіршення роботи серця. У здоровому стані норма пульсу у жінок - 60-70 ударів протягом хвилини. З віком разом з усім організмом старіє і серце, у зв 'язку з чим починає битися частіше - пульс прискорюється.

Вплив навантажень

Ясна річ, під час тренувань або важкої фізичної праці серце працює швидше. Те ж стосується і сильних потрясінь, як разових, так і триваючих протягом якогось часу (тобто стресів). Тож відстежувати роботу свого серця по пульсу треба тільки в спокійному, врівноваженому стані. При сильній втомі і під час нездужань серцебиття теж не відповідає тому, що наказує норма пульсу. У жінок на частоті ударів може позначатися і початок менструації, особливо якщо перші дні вона супроводжується неприємними і болючими відчуттями.

Вплив вагітності

Не варто забувати про час, коли слабка стать готується до материнства. Вагітність відображається на всіх фізичних показниках, до яких належить і норма пульсу. У жінок у такому стані серце стукає набагато швидше, адже воно працює і за майбутнього малюка. 120 скорочень при цьому вважаються абсолютно природними, особливо якщо зберігається нормальний артеріальний тиск. І пульс допомагає йому залишатися в потрібних межах, а не падати, що може загрожувати розвитку плоду.

Індивідуальні особливості

Враховуючи всі ці дані, не варто забувати і про те, що кожна людина має якісь особливості, властиві тільки її організму. Причому ці якості зовсім необов 'язково свідчать про нездоров' я або патологію в роботі окремих органів. Норма тиску і пульсу може бути дуже індивідуальною, хоча більшість людей орієнтується на середні дані. Так, здорова жінка 20-30 років найчастіше має тиск 110-120 (мається на увазі верхнє), а пульс - від 60 до 75. Однак, якщо у вас роками перший показник тримається на позначці 90 і цій же цифрі відповідає другій, але при цьому самопочуття прекрасне і хронічних захворювань не відзначено - значить, просто ви так створені. І якщо пульс зазвичай не перевищує 40, але ви бадьорі і енергійні, вважайте, що ви певною мірою Наполеон, який відрізнявся саме такою швидкістю бієння серця. Тривожитися треба тоді, коли пульс і тиск несподівано перестали відповідати звичним показанням, тим більше якщо вони супроводжуються іншими турбуючими симптомами: нудотою, головними болями або запамороченнями, слабкістю і сонливістю, посинінням доль і нігтів. Ось тоді - бігом до лікаря!