Що таке інфрачервона сауна: користь і шкода від неї

Що таке інфрачервона сауна: користь і шкода від неї

Інфрачервона сауна - відносно новий продукт на ринку країн співдружності, який досить швидко стає популярним. Однак зростання популярності і активна реклама апарату, принцип дії і властивості якого, не відомі споживачеві, викликають цілком зрозумілі сумніви в безпеці такої сауни. Що таке інфрачервона сауна, користь і шкода від неї - на ці питання я спробую відповісти в статті.


Принцип дії ВК-сауни

Зрозуміло, перш ніж давати оцінку в категорії "інфрачервона сауна: користь і шкоду ", потрібно пояснити потенційному покупцеві принцип її дії. Свою назву цей пристрій отримав через вбудовані в його стінки випромінювачі інфрачервоних хвиль. Вони, по суті, і є нагрівальними елементами. Довжина хвилі теплового ВК-випромінювача дуже близька до довжини хвилі яка виходить від тіла людини. Це дозволяє тепловим хвилям легко проникати в в організм до чотирьох сантиметрів в глибину, що, в свою чергу, призводить до активного потовиділення і загальної активації життєвих процесів. У звичайній лазні або сауні тіло нагрівається від гарячого повітря і пара, так би мовити, поступово: спочатку шкіра, а потім те, що під нею. В ІК-сауні прогрів йде на клітинному рівні, відразу на всю глибину проникнення випромінювання. Тридцятихвилинне перебування в такій кабінці змушує організм витратити до шестисот калорій. І все завдяки тому, що тіло нагрівається як зовні, так і зсередини.


Інфрачервона сауна: користь і шкода

Розібравшись з принципом дії і загальним устроєм ВК-сауни, можна говорити про те, наскільки вона корисна здоров 'ю людини і яку можливу шкоду може заподіяти.

Користь інфрачервоної сауни

Вже давно відомо, що інфрачервоні промені дуже корисні для організму. Під їхньою дією розширюються судини, і поліпшується кровообіг. Розслабляються м 'язи, і з них знімається біль після тренувань або навантажень, виводиться молочна кислота. 
Сеанс в ВК-сауні прискорює і нормалізує обмін речовин, тренує і зміцнює серце. Крім цього, разом з потім з організму виводяться шкідливі речовини, і він очищається. 
Також великою перевагою ВК-саун перед традиційними банями і саунами є можливість їх щоденного відвідування.


Інфрачервона сауна - шкода

Говорити про шкоду можна тільки у випадках, якщо є захворювання, при яких вплив теплових променів небажані або протипоказані. До таких недуг належать гіпертонія, тиреотоксикоз, гострі форми нефриту, ішемічне захворювання серця, цистит тощо. Само собою зрозуміло, що перед тим, як відвідувати ВК-сауну, потрібно порадитися з лікарем. Особливо якщо є підозри на якусь хворобу.

Правила безпеки

Людям, у яких немає протипоказань, така сауна може принести тільки користь. Тим часом слід дотримуватися елементарних правил безпеки і пам 'ятати, що все добре в міру. Так, наприклад, не слід, прагнучи швидко схуднути, пересиджувати в подібному пристрої. Ні до чого, крім зневоднення і надмірного навантаження на серце, це не призведе. Крім того, під дією інфрачервоного випромінювання предмети нагріваються дуже швидко, і тому завчасно несмитий косметичний засіб може викликати опік або алергію. Не можна також користуватися лосьйонами, ефірними оліями або кремами. Ця стаття, сподіваюся, повністю прояснила, що таке інфрачервона сауна. Користь і шкода від неї тепер вам відомі. Озброївшись набутими знаннями, можете сміливо купити і встановити ВК-кабінку у себе вдома або ж паритися в салоні. Дотримуйтесь простих правил безпеки, і вам гарантований здоровий дух у здоровому тілі.