Самоаналіз - це що таке?

Самоаналіз - це що таке?

В кінцевому підсумку ти - це той чоловік, з яким тобі доведеться жити від народження і до самої смерті. Тому нерозумно противитися бажанню дізнатися все про себе. Це як купувати автомобіль, не перевіривши попередньо його стан. А після, за весь термін служби, жодного разу не пройти техогляд, сподіваючись на диво або думку оточуючих, яким як би видніше, як цим автомобілем керувати і який у нього потенціал.

Зрозуміти себе - природне для людини бажання. Розуміння себе, причин своїх думок і вчинків допомагає людині краще сприймати оточуючих і перебувати в гармонії із зовнішнім світом.

Професор

Самоаналіз - це те, що більшість людей сприймають як депресивне самокопання. Хоча насправді це процес, що дозволяє осмислити, ким людина є насправді. Чи це важливо? Дуже, тому що про себе нам практично нічого не відомо.

Одного разу один професор читав лекції студентам і, увійшовши в аудиторію, відразу ж поставив запитання: "Хто я?" Студенти не знали, що відповісти. Найсміливіші з присутніх почали висувати припущення: "професор", "вчений", "чоловік", "людина" тощо. Хтось з особливо кмітливих нахабно заявив, що професор - ніхто. Коли варіанти закінчилися, професор пояснив, що це не більше ніж ролі, які він грає в суспільстві.

У кожної людини є безліч ролей: бути батьком, директором, чоловіком (жінкою) тощо. Але це не сама людина. Якщо почати відсіювати ці ролі, які доводиться грати щодня, то цілком ймовірно, що під ними людина виявиться ніким. Щоб не опинитися в результаті порожнім місцем з певним рольовим набором, потрібно навчитися ставити собі питання і знаходити відповіді. У простому питанні "Хто я?", над яким рідко хто замислюється, полягає суть самоаналізу. Це процес, що допомагає зрозуміти людині, ким вона насправді є.

Визначення

Самоаналіз - це аналіз власних переживань, вчинків, роздумів і потреб. Людина зсередини пізнає глибини власної психіки і свій внутрішній світ. Сьогодні самоаналіз є невід 'ємною частиною психотерапевтичної та психологічної роботи. Завдяки цьому процесу вдається розглянути різні види неврозів і психологічних травм.

Дуже часто людська пам 'ять відмовляється приймати і відтворювати травмуючі фактори минулого. Ось тільки апатія, туга і загальне невдоволення життям починають тиснути на людину з усіх боків. Так психіка реагує на подію, з якою вид не в змозі впоратися. У результаті психіка розділяється на дві частини, одна з яких переходить у "заморожений" стан, а інша намагається вижити. І все б нічого, але з часом почнуть проявляти себе психосоматичні розлади, а депресія, що з 'явилася раптом, зажене в глухий кут.

Щоб повернутися до нормального способу життя, потрібно опрацьовувати старі травми і навіть цілком нешкідливі ситуації, після яких могли залишитися неприємні відчуття. Саме тут на перше місце виходить самоаналіз.

Застосування самоаналізу

Самоаналіз - це процедура, що допомагає розібратися в причинах і наслідках життєвих ситуацій, оцінити свої вчинки раціонально і налагодити нормальне функціонування психіки. Щоб позбутися проблем минулого, людина повинна навчитися самопізнанню, вміти об 'єктивно оцінювати себе і свої вчинки.

Для успішного проведення самоаналізу необхідно дотримуватися деяких правил. По-перше, не примушувати себе, в іншому випадку процес перетвориться на деструктивне самокопання і самобичування. По-друге, особистість зобов 'язана висловлювати свої справжні емоції, а не те, що повинна відчувати виходячи з традицій і соціальних стандартів.

Завдання

Перед кожною людиною, яка зважилася відвідати заняття самоаналізу, стоїть ряд певних завдань:

  1. Висловлювати себе якомога повніше і щире.
  2. Спробувати зрозуміти несвідомі рушійні сили і те, як вони впливають на життя.
  3. Навчитися змінювати установки, що порушують відносини з собою і навколишнім світом.

Дуже часто людина стикається з ситуаціями, які змушують її робити те, чого вона в конкретний момент не хоче. Наприклад, нерідко можна зіткнутися з епізодом, коли людина піддалася умовлянням друзів і йде з ними в кіно, хоча насправді вона в цей конкретний момент хоче почитати книгу. Одна справа, якщо він пообіцяв піти в кіно - свої обіцянки потрібно виконувати, про це говорять навіть гуру психіатрії. І зовсім інше, коли людина йде на поводу бажань інших людей. У цьому випадку він відмовляється від себе, своїх почуттів і бажань, що в кінцевому підсумку може перетворитися на черговий психосоматичний розлад.

Цілі

Під час самоаналізу може виникнути почуття опору, що вимагає опрацювання. У такі моменти важливо розуміти, що тимчасові погіршення - це частина процесу самопізнання. Під час розкриття пригнічених, травмованих ситуацій людина завжди відчуває тривогу.

Головна мета самоаналізу - розкривати приховані раніше від свідомості емоції, потреби і почуття. Тільки зіткнувшись з правдою, людина може звільнитися і почати діяти.

У повсякденному житті самоаналіз потрібен в першу чергу для самореалізації. Він допомагає приймати відповідальні рішення і відстоювати свої позиції.

Діяльність

Варто зазначити, що це поняття притаманне не тільки пізнанню особистості, дуже часто можна зустріти таку процедуру, як самоаналіз діяльності. Тобто коли людина оцінює не внутрішній світ, а аналізує результати своєї роботи.

В основі аналізувати свою роботу доводиться педагогам і вихователям. Хоча багатьом вчителям набагато простіше провести кілька відкритих заходів, ніж писати самоаналіз уроку з ФГОС. Але з іншого боку, хіба може педагог навчати основ самоаналізу учнів, якщо сам не володіє цією технологією.

Самоаналіз уроку. Види

У педагогіці прийнято виділяти кілька видів самоаналізу уроку. Зразки для їх написання мають схожу основну структуру, різниця полягає тільки в описі головної складової частини всього уроку.

Отже, які вони - основні види самоаналізу:

  • Короткий. Педагог дає уроку узагальнену оцінку, описуючи цілі, завдання та результати виконання.
  • Поетапний. Тут потрібно аналізувати кожен елемент уроку та їх взаємозв 'язок з іншими етапами проведення заняття.
  • Структурно-тимчасової. Вчитель аналізує кількість часу, витрачену на конкретний етап заняття, і раціоналізує використання відведеного часу. Він намагається зрозуміти, чи не була затягнутою перевірка домашнього завдання або чи не мало було відведено уваги на практичне застосування отриманих знань.
  • Комбінований. Педагог повинен дати оцінку дидактичним цілям уроку та його структурним елементам.
  • Дидактичний. У цьому підході самоаналізу уроку розглядаються методи та прийоми, використані для досягнення дидактичної мети.
  • Аспектний. Проводиться детальний аналіз кожного аспекту уроку. Тобто використання навчальних матеріалів, перевірка ЗУН (знань, умінь, навичок) тощо.
  • Повний самоаналіз. Педагогу потрібно провести дидактичний, аспектний аналіз, перевірити ЗУН учнів та оцінити результативність заняття.
  • Психологічний. Проводиться оцінка того, наскільки учням приділяється увага і як проходить індивідуальна робота.
  • Комплексний. Складається з усіх перерахованих видів самоаналізу уроку.

Алгоритми

Не завжди потрібно аналізувати всі аспекти уроку. Багато що залежить від того, заради яких цілей було проведено заняття: чи був це фестиваль, урок, проведений в рамках тижня з предмету, чи заняття на категорію. Самоаналіз можна скласти, спираючись на прості алгоритми дій. Наприклад, можна керуватися такими позиціями:

  • У чому полягає педагогічне кредо і як вам допомагають уроки його відобразити?
  • Поясніть вибір змісту уроку та технології проведення заняття.
  • Які методи та прийоми використані на уроці, оцініть їх ефективність.
  • Що вийшло і не вийшло здійснити.
  • Що можна було б змінити в ході заняття. Чи потрібні ці зміни і чому?

Самоаналіз уроку з ФГОС. Зразок

Учителі-початківці досить часто відчувають труднощі, коли справа доходить до складання схеми самоаналізу уроку та його написання. Тому не зайвим буде привести зразок самоаналізу, точніше, план, за яким його можна написати:

  1. Позначити тему заняття.
  2. Навести коротку характеристику класу. Тобто вказати загальне число дітей, кількість сильних і слабких учнів, які психологічні особливості учнів враховувалися в ході проведення заняття.
  3. Вказати тип уроку за ФГОС.
  4. Вказати універсальні навчальні дії (УУД), заплановані на урок, та способи для їх формування.
  5. Перерахувати методи та форми, обрані для проведення кожного навчального етапу. Описати, чому був зроблений такий вибір і які від нього очікувалися результати.
  6. Сформулювати головний етап уроку і як інші частини заняття на нього працюють.
  7. Проаналізувати раціональність розподілу виділеного часу.
  8. Які були використані наочні, дидактичні матеріали в ході заняття.
  9. Проконтролювати рівень засвоєння ЗУН (на якому етапі заняття проводився і в якій формі).
  10. Оцінити результат заняття. Чи були досягнуті поставлені цілі? У чому причина можливих труднощів.

Користь

Самоаналіз уроку допомагає вчителю подивитися на роботу збоку, оцінити плюси та мінуси своєї педагогічної діяльності. Це свого роду рефлексія, яка допомагає виділити невраховані резерви, виробити свій педагогічний стиль і сформувати професійне кредо.

Тут все відбувається точно так само, як і в психології. Тільки тепер вчителю потрібно питати не "Хто я?", а "Яка мета моїх дій?" Визначившись з нею, можна знайти ефективні шляхи до її досягнення. Самоаналіз потрібен кожній людині, щоб ставати краще. Тільки усвідомивши свої здібності, він перестане переробляти інших під свої уявлення і стане по-справжньому вільним, успішним і щасливим, що, власне, відіб 'ється і на його професійній діяльності.