Набряки ніг при вагітності. Що робити, аби позбутися набряків? Народні кошти

Набряки ніг при вагітності. Що робити, аби позбутися набряків? Народні кошти

У період вагітності жіночий організм відчуває колосальні навантаження. Під тиском матки, що постійно збільшується в розмірах, сповільнюється циркуляція крові, а тазові вени пережимаються, що обов 'язково відбивається на ногах. Багато жінок у становищі скаржаться на набряклість в області нижніх кінцівок. Як правило, з такою проблемою стикаються на пізніх термінах. Як зменшити набряки ніг при вагітності? Що робити, якщо рекомендації лікаря не допомагають? Відповіді на ці та багато інших запитань подано в матеріалах цієї статті.

Загальна інформація

Зміни, що відбуваються в організмі вагітної, зачіпають всі органи і системи. В результаті з 'являються проблеми зі здоров' ям, адже навантаження витримати не так легко, як це може здатися.

Найпоширенішим ускладненням вважаються набряки ніг. Вони виникають у всіх жінок, але причини в кожному конкретному випадку можуть варіюватися. Саме тому лікування і підхід повинні носити індивідуальний характер.

Зазвичай набряки з 'являються після 30 тижня вагітності. Виявлення пастозності особи і гомілок до цього терміну вважається поганою ознакою, про це слід розповісти лікарю і пройти необхідне обстеження.

Якщо набрякають ступні ніг при вагітності на пізніх термінах, припухлість з 'являється у вечірній час, зникає після відпочинку і не супроводжується погіршенням загального стану, хвилюватися немає причин. Поява набряклості в області живота і стегон вважається несприятливим симптомом. Коли ця проблема локалізується в області рук, настав час бити на сполох. Такого у абсолютно здорової жінки бути не може.

Внаслідок набряків шкіра поступово втрачає свою еластичність, при натисканні залишаються невеликі поглиблення. Все це загрожує появою характерних розтяжок. Якщо своєчасно не вжити необхідних заходів щодо усунення проблеми, висока ймовірність розвитку небезпечних для здоров 'я ускладнень.

Чому набрякають ноги при вагітності?

Під час виношування плоду в утробі збільшується значення обсягу циркулюючої рідини. Даний механізм призначений для повноцінного харчування малюка, особливо на ранніх термінах. З плином часу у дитини активізується власний процес кроветворіння, що також впливає на загальний обсяг внутрішньосудинної рідини.

Гормональні зміни провокують постійну спрагу, жінка починає вживати більше рідини. В результаті виникають набряки ніг при вагітності. Що робити в цьому випадку?

Насамперед необхідно виявити причину такого роду змін в організмі.

  1. "Нормальні" набряки з 'являються через підвищення потреби в рідині.
  2. Варікозне розширення. Зростаюча день від дня матка починає тиснути судини. Це тягне за собою порушення відтоку крові від нижніх кінцівок. Вени на ногах поступово переповнюються, що зазвичай супроводжується їх розширенням.
  3. Проблеми з нирками. При даній патології набряки проявляються на будь-якому терміні. Вода не покидає організм, а затримується в його тканинах.
  4. Гестоз. Це захворювання, що характеризується появою набряклості, підвищенням АД і збільшенням концентрації білка в сечі.
  5. Ожиріння.
  6. Серцево-судинні патології. У період вагітності приблизно на 30% збільшується навантаження на головний м 'яз організму. Здорове серце в змозі компенсувати такий тиск без видимих ускладнень. Якщо до вагітності жінка перебувала на обліку у кардіолога, в період виношування малюка всі захворювання можуть проявитися.
  7. Гестаційний цукровий діабет (потрібен постійний контроль показників цукру в крові).
  8. Прийом деяких груп лікарських препаратів.

Гінеколог на прийомі повинен розповісти, чому набрякають ноги при вагітності, і як впоратися з цією проблемою. Іноді потрібне комплексне обстеження, якщо причина патології ховається в порушенні роботи систем внутрішніх органів.

Чому набряки небезпечні?

Як вже було сказано, не завжди набряки кінцівок у вагітної є нормальним станом. Якщо вони не зникають самостійно після відпочинку, в ранкові години поширюються вище по організму (руки, особа, стегна), необхідно негайно проконсультуватися з лікарем.

Набряки ніг на 38 тижні вагітності і пізніше далеко не завжди помітні відразу. Саме тому майбутнім матусям лікарі рекомендують стежити за власною вагою і щодня вимірювати показники. Чим небезпечний такий стан?

Якщо набряклість супроводжується болючими відчуттями, при насуванні на шкіру залишаються характерні ямки, гінеколог повинен всерйоз задуматися над вирішенням цієї проблеми.

Загострення варикозної хвороби - це вельми неприємна патологія, яка обов 'язково вимагає втручання лікаря-флеболога. Фахівець підбере найбільш прийнятний варіант терапії. Жінкам з таким діагнозом зазвичай рекомендують спеціальну білизну (гольфи, панчохи) з необхідним класом компресії. Цей параметр дуже важливий, адже недостатній тиск трикотажу може виявитися марним, а надлишкове - нашкодити.

Коли у жінки болять ноги при вагітності, дискомфорт супроводжується набряком і підвищенням АД, лікар може запідозрити гестоз. Це досить серйозна патологія, яка вимагає відповідного лікування.

Як виявити пухлість ніг?

Ви можете виявити набряки нижніх кінцівок самостійно. Звичне взуття стає тісним, зовні стопа виглядає трохи збільшеною. При ходьбі з 'являється задишка, швидке почуття стомлюваності. Якщо набряк піднімається вгору по організму, його можна визначити, натиснувши пальцями на кістку гомілки. Якщо після цього на шкірі залишається невелика ямка, значить, вас не обійшли стороною набряку ніг при вагітності. Що робити далі?

Про цю проблему необхідно негайно повідомити гінеколога. Діагностувати те чи інше захворювання допомагає опитування пацієнтки. Якщо вона скаржиться на біль у ногах, дискомфорт у грудях, набряклість нижніх кінцівок, потрібне комплексне обстеження для визначення остаточного діагнозу. Зазвичай призначають ЕКГ серця, УЗД внутрішніх органів, біохімічний аналіз крові.

За результатами всіх тестів лікар може призначити медикаментозну терапію (якщо мова йде про серйозні проблеми зі здоров 'ям) або дати корисні рекомендації, як зняти набряки ніг при вагітності самостійно.

Змінюємо раціон і питний режим

В першу чергу лікарі рекомендують знизити споживання кухонної солі, так як до її складу входить натрій. У цього елемента є властивість затримувати воду в організмі. З раціону слід прибрати квашену капусту, ковбаси і копченості, соління, фастфуд. Навіть звичні страви краще готувати без солі, а після додавати приправи під час прийому їжі.

Майбутнім матусям слід полюбити здорове харчування, адже проблеми з судинами також тягнуть за собою набряки ніг при вагітності. Що робити в цьому випадку? Жінкам рекомендується вживати тільки здорові продукти (пісне м 'ясо та риба, овочі та фрукти, молочні продукти, горіхи тощо). Всю їжу краще готувати на пару, а не смажити на олії. Слід різко обмежити споживання випічки і солодощів. Середньодобова калорійність раціону не повинна перевищувати 3000 ккал.

Питний режим необхідно також переглянути. Раніше вчені були впевнені, що вагітній дамі достатньо випивати на добу близько 1,5 л рідини. Проведені пізніше дослідження спростували цю інформацію. Кількість рідини в організмі безпосередньо впливає на якість і обсяги крові, її згортання. Саме тому майбутній мамі рекомендується пити близько 2,5-3 л води на добу. У цю кількість вже входить рідина з овочів і фруктів, супів.

Рух - вирішення всіх проблем

Як зняти набряки ніг при вагітності, якщо зміна раціону не допомагає? Ймовірність появи даної проблеми скорочується в кілька разів, якщо жінка веде активний спосіб життя. Піші прогулянки в парку посильні всім дамам без винятку. У день лікарі рекомендують проводити на свіжому повітрі щонайменше 40 хвилин. Крім піших прогулянок відмінним засобом проти набряків вважається аквааеробіка, заняття йогою для вагітних.

Користь масажу

Відмінним подарунком для жінки в положенні є гідромасажна ванночка. Такі процедури знімають втому після трудового дня, відмінно розслабляють. Можна і просто потримати ноги в теплій воді з додаванням ефірних олій розмарину, ромашки.

Піде на користь самий звичайний ручний масаж за допомогою махрового рушника. Рухи повинні бути поступальними від ступнів до колін.

Допомога народної медицини

Рецепти наших бабусь знайшли своє застосування і при проблемі скупчення рідини в нижніх кінцівках. Далі перелічимо найпопулярніші рецепти, як при вагітності зменшити набряк ніг.

  • Народне лікування передбачає використання фіточу з сечогінним ефектом. Готові напої продаються практично в кожній аптеці. Зазвичай до їх складу входять такі рослинні компоненти: хв... польовий, нирковий чай, листя толокнянки. Протягом дня рекомендується випивати по одній склянці цього напою.
  • Настій з березового листя. Цей засіб виконує функцію сечогінних препаратів і відмінно позбавляє від набряків. Потрібно дві столові ложки сухої суміші залити 0,5 л крутого окропу і залишити на дві години. Настій рекомендується вживати по половині склянки тричі на добу.
  • Настій з петрушки. Необхідно подрібнити корінь цієї рослини і залити двома склянками окропу. Засіб слід наполягати протягом дев 'яти годин, після можна вживати по столовій ложці протягом дня.

Вищеописані рецепти відмінно допомагають при набряку нижніх кінцівок. Однак перед тим як ними скористатися, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути розвитку ускладнень.

Коли потрібне медикаментозне лікування?

Якщо у жінки болять ноги при вагітності, дискомфорт супроводжується набряками і підвищенням АД, без допомоги лікаря не обійтися. Такі симптоми зазвичай свідчать про серйозні проблеми зі здоров "ям.

Лікування повинен призначати виключно кваліфікований фахівець з урахуванням можливих ризиків для жінки і плоду. Важливо, щоб лікарські препарати не проникали в кровотік малюка. Якщо набряклість надмірно розвинена, терапію проводять в умовах стаціонару.

Залежно від причин ускладнення лікування може бути різноманітним. Для зняття незначних набряків рекомендують зовнішні засоби з метою зміцнення судинної стінки ("Ліотон", "Ессавен гель", "Троксевазин").

При серйозних серцевих патологіях або проблемах з роботою нирок терапія призначається в індивідуальному порядку.

Профілактичні заходи

Як при вагітності попередити набряк ніг? Ліки, які фахівець призначає для лікування, діють не тільки на організм матері, але можуть впливати на плід всередині утроби. Саме тому багато жінок стурбовані профілактикою цієї проблеми.

У першу чергу лікарі рекомендують дотримуватися здорового способу життя, правильно харчуватися. Рух є невід 'ємною частиною профілактики набряклості ніг.

Якщо у жінки до вагітності в анамнезі присутні патології серцево-судинної та інших систем, вона повинна з особливою увагою ставитися до власного самопочуття. При появі припухлості ніг рекомендується без зволікань звертатися за консультацією до лікаря, нерідко такий симптом сигналізує про загострення тієї чи іншої недуги.

Ув 'язнення

Ставлення до набряків у період вагітності у всіх жінок різне. В одних припухлість свідчить про серйозні проблеми зі здоров 'ям, в інших безслідно зникає і не відбивається на здоров' ї малюка. Передбачити прогноз даної патології дуже важко. Зазвичай вона проявляється на пізніх термінах (30-36 тиждень вагітності). Набряки ніг вимагають кваліфікованої терапії та постійного спостереження з боку лікаря. Самолікування в цьому випадку не вітається.