Масаж обличчя в домашніх умовах. Як зробити масаж обличчя і шиї в домашніх умовах

Масаж обличчя в домашніх умовах. Як зробити масаж обличчя і шиї в домашніх умовах

Гладка і пружна шкіра - ось вона мрія всіх представниць прекрасної статі! Та що гріха таїти, багато брутальних чоловіків трепетно ставляться до стану своїх шкірних покривів і регулярно очищають і живлять шкіру за допомогою різних кремів і тоніків. Треба розвіяти домисли необізнаних обивателів: догляд за собою зовсім не є атрибутом жіночності або нетрадиційної орієнтації. Необов 'язково бути завсідником салонів краси. Простий масаж обличчя в домашніх умовах зарядить вас бадьорістю на цілий день, розгладить підступні зморшки і стимулює лімфоток.

Що день прийдешній нам готує?

Щоб гарний настрій не покидав вас, починайте день з приємної для себе процедури: вмийтеся прохолодною водою. Ваші рухи повинні мати напрямок знизу вгору, так як в іншому випадку ви провокуєте обвисання шкіри. Добре вмиватися кубиками льоду, особливо якщо ви заздалегідь подбали про те, щоб заморозити відвар ромашки або іншу лікарську суміш.

Чому це потрібно?

Нехай зустрічають по одягу, а проводжають по розуму, але зауважте, яку велику роль відіграє той самий одяг. Рідко ми довіряємо важливі справи людині, яка не вселяє нам абсолютно ніякої симпатії. А наше обличчя - це наша візитна картка.
У моді природність, натуральність і молодість. Але як зберегти ці якості в сучасному світі? Тільки уві сні шкіра розслабляється, але не варто забувати, що без належного провітрювання вона не дихає, а крім того, всі враження дня знаходять відображення в наших снах, і ось вона - скорботна складка в куточках рота, зморшки біля очей і відчуття втоми вранці.

Косметичний масаж обличчя відсувається на другий, а то і на сотий план, оскільки на нього банально не вистачає часу. Адже з його допомогою в мозок направляються імпульси, що сприятливо впливають на шкіру. До речі, можна виділити кілька груп косметичного масажу: гігієнічний, профілактичний, пластичний і лікувальний. Залежно від мети застосовується ударна вібрація, розгладжування, розтирання та розминання.

Для жінок

Ніщо не засмучує сильніше, ніж перші зморшки. Спочатку ми намагаємося їх не помічати, потім маскуємо і запізнилося шкодуємо про те, що нехтували профілактикою. Масаж обличчя від зморшок не обтяжливий і в цілому безкоштовний, особливо якщо ви навчитеся самі його робити. А користі від нього дуже багато. Зморшки з 'являються з тієї причини, що наша шкіра втрачає пружність, сповільнюється обмін речовин і циркуляція крові. Як повернути процес назад? Секрет омолоджувального масажу в змінному впливі на точки обличчя. Наприклад, у напрямку до скронь треба розминати шкіру з напругою, а ось зворотні рухи робити легкими і плавними. Обмін речовин можна прискорити, якщо регулярно з наростаючою силою впливати на віскі. Носогубні складочки, що видають вік, розгладжуються, якщо надавати на поглиблення біля ніздрей. У відчайдушній боротьбі за молодість дами не здаються, а сподіваються на силу косметики, забуваючи про те, що для тонусу потрібно робити масаж обличчя. Фото дівчат, що змінилися після курсу таких процедур, викликають воістину глибоке захоплення. До речі кажучи, давно відомо, що показником жіночого віку є не стільки особа, скільки шия. Тому, забуваючи про неї в процесі догляду за собою, ви надаєте собі ведмежу послугу.

Для чоловіків

Сильна половина людства умовно ділиться на дві групи. Перша зневажає все, що пов 'язано з косметикою, обкушує нігті, замість того щоб їх відстригти, причісується пальцями і щиро вважає, що намастити шкіру кремом може тільки гей. Друга половина цікавиться досягненнями косметології і в тій чи іншій мірі може їх використовувати. Наприклад, чоловіки цієї групи допускають професійний манікюр і педикюр, чистку обличчя, укладання причіски і точковий масаж обличчя. Швидше за все, такий чоловік відвідує салон краси, але без шкоди для свого іміджу він може робити в домашніх умовах масаж шиї. Для цього потрібно опускати куточки рота вниз, вчитися посміхатися тільки нижньою губою і час від часу поплескувати шию вологим рушником.

Не виходячи з дому

Найчастіше основним протипоказанням до походу в масажний салон є питання грошове. Ще б пак, витрати у нас кожен день, холодильник регулярно спустошується, а похід до зубного перекриває інші плани. Але ж можна робити масаж обличчя в домашніх умовах! І не слухайте зневіри знайомих у тому, що такий метод не принесе ефекту. Якщо підійти до процесу з розумом, то результат не забариться з появою. Найкраще попередньо проконсультуватися з професійним косметологом, щоб визначити тип вашої шкіри і можливі протипоказання.

Основи основ

Косметичний масаж обличчя краще відкласти, якщо у вас почалися запальні процеси, посилився ріст волосся, утворився герпес або плоскі бородавки. Крім того, не рекомендується вдаватися до нього до 25 років, оскільки в цей час шкіра ще зовсім юна і сама швидко відновлюється і оновлюється. Запам 'ятайте, що масаж обличчя від зморшок не повинен бути стихійною процедурою. В ідеалі курс повинен складатися не менш ніж з 10 процедур, тривалістю по 7-10 хвилин. Далі можна буде проводити сеанс кілька разів на місяць для профілактики. Поставте перед собою дзеркало, бажано зі збільшенням, щоб можна було бачити пори і крапки на обличчі. Приділіть собі час перед сном. Це ідеальний варіант для заспокоєння і розслаблення шкіри. Зберіть волосся і приберіть човку з лоба. Ретельно вимийте руки і почистіть нігті.

Техніка роботи

Обличчя потрібно очистити теплою водою або тоніком, а потім зволожити і напитати кремом. Не забувайте про вашу шийку, адже завершувати масаж ви будете саме тут. Тепер абстрагуйтеся від вашого зображення в дзеркалі і поділіть обличчя на лінії. Всього ми можемо виділити дев 'ять ліній, кожна з яких потребує вашої уваги. Отже, спочатку лінія від підборіддя по нижній щелепі до вушних мочок. Розтирайте, розминайте, постукуйте, але ні в якому разі не щипайте шкіру тут. Тепер пройдіться по лінії від куточків рота до низу вушних раковин. Перейдіть на лінію від верхньої губи до верхівки вух. Не забувайте про те, що ваше обличчя не маска, і не обділяйте увагою лінії від носа до скроні, від переносиці до країв носа, від середини лоба до скроні.

Уявіть, скільки праць випадає на долю нашої шиї, адже вона страждає не тільки від згубного впливу середовища, але і від того, як ми ходимо, стоїмо, спимо і їмо. Розімніть її по лініях зверху вниз. Уявіть собі, що ваші рухи схожі на помахи чарівної палички, що забирає ваші роки. Розплажуйте вашу шию, розтирайте її, можете навіть ніжно пробігтися ніготками. Рекомендується не шкодувати зволожуючого крему; шкіра сама обере таку кількість, яку їй потрібно, а надлишки потім можна легко видалити рушником. А наостанок порадуйте свої повіки: від внутрішнього куточка очей до зовнішнього. З нижнім століттям напрямок змінюється.

Як робити масаж обличчя і шиї?

Ми розібрали дії, які потрібно виконувати, але ось як це робити? Чому деякі відвідувачки салонів краси, які вибрали масаж обличчя, відгуки залишають сухі або навіть різкі? Та просто майстер був не в настрої, задумався, не відчував розташування до клієнта. Всі ми люди і не варто ставити це в упер. Але ось масаж обличчя в домашніх умовах дозволить утриматися від подібних прикрих непорозумінь. Адже у ваших руках ваше рідне і улюблене обличчя, яке потребує вас і вашої уваги. Навіть якщо ви не в настрої, то все відходить на другий план, коли ви передчуваєте хвилини задоволення перед дзеркалом. Розтирати лінії починайте кінчиками пальців, поступово підключаючи внутрішню сторону долоні. Так шкіра стає м 'якшою та еластичнішою. Кінчиками пальців обох рук розминайте шкіру, щоб активізувати кровообіг. Це нормалізує тонус м 'язів і насичує шкіру киснем. Масаж обличчя від зморшок немислим без вібруючих рухів кінчиками пальців. Вони надають шкірі пружності і збільшують м 'язовий тонус. Нарешті, постукування - це фінал масажу, що підсилює загальний ефект. Задіяні подушечки пальців з трохи сильнішим натиском. На шиї і в зоні декольті ви можете додати до рухів трохи покалювання. Так ви посилюєте обмінні процеси, нормалізуєте нервову систему і збільшуєте тонус м 'язів.

Крапка, крапка, кома...

Поговоривши про лінії, торкнемося теми про важливі точки нашого обличчя і шиї. Часто точкову техніку приписують японським жінкам, які славляться своєю крихкістю, мініатюрністю і порцеляновим кольором обличчя. Вони схожі на лялечок, милих і чудових. Ходять чутки, що своїй красі вони приділяють не більше 15 хвилин на день, обходячись без операцій і косметичних процедур. Медики про цей масаж обличчя відгуки залишають неоднозначні, кажучи про те, що він остеопатичний, тобто повертає кісткам черепа їх ідеальне положення. Звучить страшно, чи не так? Крім того, зачіпається сполучна тканина і глибокі м 'язи обличчя, що пробуджує енергетику організму і очищає важливі канали. Це справжній омолоджувальний масаж обличчя, який повертає час на сім років назад. Хочете не тільки повернути свою молодість, але і зберегти її на роки вперед? Тоді зверніть увагу на точковий масаж обличчя Шиацу. Під час процедури вдихайте через ніс і видихайте через рот. Вашими головними знаряддями будуть подушечки великого, середнього і вказівного пальців. Кожну точку розминайте не менше п 'яти секунд. Починайте масаж із зони брів і очей, а закінчуйте активними точками шиї, які розташовуються за вухами і біля мочок.

Техніка омолодження

З ходом часу пружність втрачає не тільки шкіра, а й м 'язи. Тому зморшки не прибрати щадними рухами. Треба впливати на глибокі тканини, як це роблять на Сході. У програму їхніх салонів входять навіть інтенсивні ляпаси, які покращують кровообіг. Положення для проведення процедури можна вибирати самостійно, а от очистити шкіру і руки перед масажем треба в обов 'язковому порядку. Запасіться поживним кремом, імбирним маслом і сметаною. В принципі для того, щоб зробити омолоджуючий масаж обличчя в домашніх умовах згодиться будь-яке молочко і навіть суміш оливкового масла зі сметаною. Рясно нанесіть отриману суміш на обличчя, шию і зону декольте, розігріть шкіру, легкими рухами втираючи крем. Починайте масажні процедури із зони лімфовузлів, акуратно постукуйте по обличчю подушками пальців, розімніть його до легкого почервоніння і відчуття спеки, а тепер створіть контрастний ефект і додайте до кремів огірковий сік або сік полуниці. Якщо вам до душі точковий масаж обличчя, то впливайте на енергетичні ділянки: віскі, лоб, підборіддя, переносицю. Між бровами наше символічне "третє око", стимуляція якого покращує роботу гіпофізу та ендокринної системи. Розминання точок у внутрішніх куточках очей покращує зір. Якщо ви будете впливати на точки в куточках носа, то досягнете полегшення самопочуття при нежиті. Масаж вісків сприяє поліпшенню кровопостачання, а точки з 'єднання черепа з хребтом можуть стати активатором загального розслаблення м' язів шиї і голови. Нехай ваші пальці стануть уважними дослідниками і акуратно перебігають з обличчя на шию; шукайте хворі точки, напружені м 'язи і впливайте на них з наростаючою напругою.