Чи можна часник при вагітності? Часник під час вагітності

Чи можна часник при вагітності? Часник під час вагітності

Під час вагітності відбуваються колосальні зміни в організмі жінки, в тому числі змінюються і смакові уподобання. Часом представницям прекрасної статі хочеться з 'їсти щось нерозважливе на перший погляд, наприклад, хліб, натертий часником і политий зверху медом. І вони без докорів сумління злітають таку страву. Але одного разу подруга скаже, що часник небезпечний для дівчини, яка носить в животі дитину. Майбутня мама почне панікувати, нервувати і перестане далі вживати цей продукт. Чи правда, що ця рослина так шкідлива для майбутнього малюка і його матері? Зараз розберемося і з 'ясуємо, можна їсти часник при вагітності або ж ні.

Хімічний склад

Ця рослина надзвичайно корисна, оскільки містить чималий набір вітамінів і мікроелементів. Серед них: кальцій, натрій, магній, фосфор, калій, залізо, цинк, хлор, йод, селен, марганець. Вітаміни, які присутні в ньому: С, Е, К, фолієва кислота, рибофлавін, пиридоксин, тіамін, пантотенова кислота.


Найчастіше всі ці мінеральні речовини є в таблетках і капсулах, які виписують гінекологи для того, щоб вагітність пройшла легко, а майбутній малюк отримував всі необхідні елементи. А чи не краще з 'їдати щодня по одному зубчику цієї рослини, адже вона є натуральним продуктом? Зараз з 'ясуємо, чи можна часник при вагітності і в якому періоді його найкраще використовувати.

Вживання в першому триместрі

У перші тижні можна не побоюватися, що продукт завдасть шкоди організму. Часник на ранніх термінах вагітності принесе тільки користь, оскільки в цей період він здатний поповнити організм вітамінами і мінералами. А ще він справляється з бактеріями, які можуть перешкодити нормальному зародженню органів майбутнього малюка. Жінки в положенні в цей момент можуть не переживати про те, що у них ослаблений імунітет, оскільки ця гостра рослина здатна підтримувати його на належному рівні. Тепер можна з легкістю відповісти на питання: "Чи можна часник при вагітності?" Так, можна, але це стосується поки що тих дівчат, які перебувають на ранніх термінах виношування.

Вживання у другому триместрі

Найбільше лікарі сперечаються щодо застосування часнику на пізніх термінах вагітності. Деякі категорично проти нього, а інші, навпаки, вважають за потрібне вводити його в раціон майбутньої матері. Тільки останні підкреслюють, що у всьому повинна дотримуватися міра, і часник також не є винятком. Один зубчик у день з 'їсти можна, вважають прихильники цієї корисної рослини. Його можна як натерти на тьорці і намастити на хліб, так і проковтнути цілком. Це навіть ще краще, тому що не буде виділятися неприємний аромат. Прихильники вживання часнику вважають, що він є кладом корисних елементів, а фолієва кислота, яка міститься в цій рослині, дуже необхідна майбутнім мамам. Противники ж заявляють, що зловживання цим плодом може викликати алергічні реакції різного походження. Але можна сказати одне: якщо вагітна дівчина знає свою норму і строго її дотримується, то вона може поласувати цим корисним продуктом. А от якщо не виникає бажання з 'їсти зубчик часнику в другому триместрі вагітності, то й не потрібно себе примушувати.

Вживання в третьому триместрі

Часник при вагітності на останніх місяцях може нашкодити. Тому в цей період його краще не вводити в раціон. Справа в тому, що ця рослина сильно збільшує маточну активність. Якщо це 38-39-й тиждень, то все прекрасно, тому що рослина просто-напросто виступить як стимулятор початку родової діяльності. Але що робити, якщо у жінки 32-33-й тиждень? Очевидно, що народжувати на цьому терміні ще рано. Тому часник слід тимчасово виключити з раціону.

Незважаючи на те що ця рослина може активізувати родовий процес, все-таки її не рекомендується вживати безпосередньо перед сутичками. Тому що часник при вагітності здатний посилити кровотік, а це може обернутися сильною кровотечею.

Зате в тому випадку, якщо жінка перехолоджує вагітність, лікарі рекомендують з 'їдати по одній головці рослини щодня.


Чим корисний часник під час вагітності?

1. У цій рослині міститься фолієва кислота, яка необхідна жінці, яка перебуває в цікавому становищі. Адже вона здатна запобігти розвитку вад нервової трубки біля плоду.

2. Це натуральний противірусний засіб. У період виношування дитини дуже важливо не захворіти і зберегти імунітет на належному рівні. Тому часник при вагітності є панацеєю від атаки вірусів. Адже краще лікуватися натуральними ліками, ніж таблетками або штучними сиропами. Але існує один важливий момент: часник необхідно не розжовувати, а ковтати цілком.

3. Ця рослина здатна регулювати кров 'яний тиск. У період вагітності у жінок може змінитися склад крові, вона стане в 'язкою, а це, в свою чергу, може призвести до появи тромбів (на тлі уповільненого кровообігу). Часник же допоможе підтримати стабільний тиск.

Чим шкідлива рослина для жінок, які виношують малюків?

1. Часник при вагітності може спровокувати підвищення маточної активності, що може призвести до передчасних пологів або до викидня. Але не варто панікувати, оскільки, щоб подібне сталося, необхідно щодня з 'їдати по 3 зубчики цієї рослини і більше.

2. Він може виступати в ролі алергена. І це дійсно буває, особливо в третьому триместрі вагітності. Тому в цей період необхідно стежити за кількістю з 'їденого або перестати вживати цей продукт.

3. Часник може спровокувати появу ізжоги або болю в животі. Але це стосується тільки тих дівчат, у яких присутні проблеми з кишечником або шлунком.

4. Тим особам, які схильні до носових кровотечі, вживати цю рослину не можна, оскільки вона розріджує кров і може спровокувати раптові виділення з носа.


5. Плід може реагувати на цю рослину, бурхливо перевертаючись або стукаючи ніжками і ручками. Якщо таке явище спостерігається, то потрібно припинити вводити в їжу часник.

Чи існує альтернатива?

Ось і перераховані всі плюси і мінуси вживання часнику під час вагітності. З одного боку, ця рослина надзвичайно корисна, а з іншого - може завдати шкоди жіночому організму, а також майбутньому малюку. Як же тоді вчинити і вирішити, чи варто його вводити в раціон чи ні? Вихід є:

1. Є варений або тушний продукт. Наприклад, покласти його в плов або в суп.

2. Вживати чорний часник під час вагітності. У процесі ферментації корисні властивості такої рослини збільшуються, а ось її гострота і запах пропадають. Чорний часник можна приготувати і в домашній умовах, для цього необхідно його очистити, загорнути кожну голівку в харчову фольгу і поставити на місяць в тепле місце (можна під батарею).

3. Якщо при вагітності хочеться часнику, то спочатку потрібно проконсультуватися з лікуючим лікарем щодо заборони або дозволу на введення в раціон цього продукту.


Рослину в свіжому вигляді можна вживати, але, звичайно ж, в допустимих межах і бажано, якщо ви будете її не розжовувати, а ковтати.

Чим замінити?

Якщо лікар заборонив вживати часник під час вагітності, то можна знайти йому заміну. Наприклад, чорна смородина і шипшина теж мають у своєму складі необхідні мікроелементи для нормального розвитку плоду і самопочуття майбутньої матері. Тому можна сміливо переходити на ці рослини, тим більше що особливих протипоказань для їх вживання у вагітних жінок немає.

З вищевикладеного матеріалу можна зробити висновок про те, що часник у період вагітності можна вживати, проте необхідно враховувати такі фактори, як період виношування (1, 2, 3-й триместр), стан здоров 'я майбутньої матері (відсутність проблем зі шлунком і кишечником), кількість зубків і рекомендації доктора щодо використання в їжу цього продукту.