Безвихідь - це сестра депресії. Як подолати безвихідь?

Безвихідь - це сестра депресії. Як подолати безвихідь?

"Безвихідь" - це слово, яке все частіше звучить серед підростаючого покоління. Чомусь сучасна молодь звикла сильно згущувати фарби навколо власних проблем. При цьому їм набагато простіше впасти в депресію, ніж взяти себе в руки і знайти вихід з положення.

Але що говорити про молодих, коли і більш зрілі люди нерідко стають жертвами безвиході. І хоча їхні проблеми все ж більш нагальні, реакція на депресію залишається колишньою.


Що таке безвихідь?

Безвихідь - це дуже погане почуття, яке здатне увігнати людину в депресію в лічені дні. Немов вірус, це відчуття поширюється по тілу, підбираючи під себе все. Деколи здається, що кожна клітинка, кожна волосина просочена цим сірим і холодним почуттям.

Але що є причиною його виникнення? Безвихідь - це відсутність віри в успіх, в те, що життя стане кращим. Отже, виникає воно в тих випадках, коли людина потрапляє в неприємні ситуації, з яких для неї немає очевидного виходу. Наприклад, звільнення з роботи, розлучення, сварка з друзями, борг за кредитом і так далі.

Чим небезпечне почуття безвиході?

Рано чи пізно подібні думки викличуть депресію, а вона, як відомо, ні до чого доброго не призводить. Людина, яка страждає нею, стає неспілкувальною, закривається у своєму внутрішньому світі і, що найсумніше, перестає вірити у власні сили.

В результаті кількість його проблем з кожним днем збільшується в геометричній прогресії. І якщо таку людину не вивести з депресії, то велика ймовірність того, що це призведе до більш серйозних розладів психіки.

Як боротися з безвиходю?

Самостійно вирішити цю проблему складно, оскільки вона виникає через почуття власної безпорадності. І все ж на ранніх стадіях її можна подолати, проаналізувавши ситуацію, що склалася.

Але більш розумно буде звернутися до психолога. Безвихідь - це душевне захворювання, отже, для його лікування потрібен особливий фахівець. І нехай на перший погляд візит до психолога може здатися занадто серйозним кроком, повірте, це найкраще з можливих рішень.