Арт-терапія: навіщо вона потрібна?

Арт-терапія: навіщо вона потрібна?

У наш час особливою популярністю користуються нестандартні підходи в психології, психотерапії та у вихованні дітей в цілому. Це означає, що на зміну звичайним тренінгам, вправам з логопедом або психологом, курсам медикаментозної терапії приходять кардинально нові, але при цьому приносять пацієнту чимало радості і задоволення, методи. До них належать такі сучасні методики, як дельфінотерапія, іпотерапія, а також дуже простий на перший погляд спосіб - арт-терапія, або терапія малюнком.

Цілі

Раніше її застосовували більше при роботі з хлопцями різного віку. Вже давно доведено, що арт-терапія для дітей допомагає розвитку дрібної моторики, що прискорює розвиток мозкової діяльності. А ось у зрілому віці такий спосіб самовираження допомагає не розвитку, а зціленню людини і усуненню психологічного дискомфорту. Його застосовують не тільки до серйозно хворих пацієнтів, у яких заняття усувають апатію і небажання жити, але і до абсолютно здорових людей. Справа в тому, що арт-терапія, по своїй суті, задовольняє таку важливу потребу сучасної людини, як самоактуалізація, тобто допомагає усвідомити своє місце в світі, важливість своїх дій, що часом необхідно навіть дуже успішним людям. Якщо коротко, то заняття нею підсилюють в людині відчуття щастя. Але найбільш очевидні і вражаючі результати дає арт-терапія при позбавленні від сильного стресу. Вже доведено, що це один з найдієвіших методів у боротьбі з післяпологовою депресією у жінок, наслідками перенесених особистих трагедій або складних розлучень. Дія цього методу заснована на тому, що при заняттях творчістю людина не просто розкриває душу - вона виносить на поверхню найглибші переживання, які були надійно заховані всередині. При цьому всі душили пацієнта емоції виливаються на папір у довільному вигляді, і людина таким чином позбавляється від їх впливу. 

Принципи

Такий напрямок, як арт-терапія, має свої принципи. Основними з них є такі:

  1. Пацієнт повинен забути про красу малюнка, про те, що він не художник, перестати соромитися і розкритися повністю. Тільки так переживання від стресу знайдуть відбиття на папері.
  2. Аналіз малюнків - це в першу чергу завдання самого автора. Психотерапевт може тільки допомогти в інтерпретації. Арт-терапія, вправи якої належать до так званої інсайт-орієнтованої методики, призначена для того, щоб пацієнт сам прийшов до усвідомлення своєї проблеми. Не всім і не завжди це вдається з першого разу, але в процесі терапії допустимо повертатися до старих малюнків для досягнення мети.
  3. Лікує не тільки результат, лікує сам процес створення малюнка. Арт-терапія передбачає, що пацієнту стане легше вже від самого факту промальовки своєї проблеми.

Ув 'язнення

Крім того, слід пам 'ятати, що такі заняття мають на увазі не тільки малювання. З рівним успіхом це може бути ліплення, створення колажів з журнальних вирізок тощо. Вибирати вид занять може як сама людина, інтуїтивно, так і психотерапевт, виходячи з особливостей пацієнта.