Афірмації на здоров 'я. Лікуємося словом

Афірмації на здоров 'я. Лікуємося словом

В даний час ні для кого не є секретом те, що наші слова та емоції впливають на наше життя. Якщо думати і мислити позитивно, то можна досягти всього, про що мрієш. Здоров 'я, успіх, багатство можна залучити, використовуючи тільки силу слова.

Що таке афірмації?

Афірмації, або твердження - це позитивні короткі висловлювання, які людина проговорює про себе або вголос. Регулярне повторення даних фраз фіксує в підсвідомості позитивні установки або образи, які спрямовані на зміну свого життя і здійснення поставлених цілей.


Іншими словами, це своєрідний аутотренінг, для того щоб відчути себе успішним, здоровим, багатим і самодостатнім. Існують афірмації на здоров 'я, багатство, любов і багато інших. При цьому треба зазначити, що за допомогою позитивних тверджень можна змінити тільки своє життя, оскільки люди не мають можливості керувати чужими долями. Практикуючи афірмації, можна витіснити з голови негативні думки і позбутися хвороб і нещасть.

Афірмації Луїзи Хей

Луїза Хей - це знаменита на весь світ американська письменниця, яка видала понад 30 книг з практичної психології. Вона пережила складне дитинство і молодість. Сила афірмацій, позитивне мислення і правильне харчування допомогли їй вилікуватися від раку. Відтоді вона повністю змінила своє життя.

Своїм способом життя Луїза Хей допомагає людям повірити в себе. Її часто називають "королевою афірмацій" ", тому що, наслідуючи її приклад, люди стали використовувати твердження, для того щоб поліпшити своє здоров 'я і змінити життя. Афірмації Луїзи Хей протягом багатьох років користуються великою популярністю і мають чарівну силу. Вона вважає, що потрібно змінити свою свідомість для того, щоб життя стало щасливим. Позитивні думки і слова можуть привернути радісні і щасливі події, так само як негативне мислення веде до нещасть і хвороб. Приклади афірмацій Луїзи Хей можна знайти в її книгах. Ось деякі з них, які допомогли багатьом людям:

  • "Мені подобається моє серце!"
  • "Любов оточує мене всюди!"
  • "Все, чого я торкаюся, має успіх!"

Як правильно складати афірмації і працювати з ними?

На що потрібно звернути увагу для того, щоб скласти правильні афірмації? Перш за все, необхідно враховувати, що твердження повинні бути короткими, чіткими і обов 'язково позитивними. Довгі фрази можуть бути важкі для запам 'ятовування і незрозумілі для підсвідомості.

Твердження повинні складатися і проговорюватися від першої особи і в теперішньому часі, як вже доконаний факт. Вони повинні викликати яскраві, радісні емоції. При їх складанні не можна вживати слова і частинки заперечення, такі як "" не "", "" ніколи "". Наприклад, замість фрази: "Я не вболіваю" "- слід говорити: "Я здоровий" ". Підсвідомість не розуміє заперечення, і пропозиція: "Я не хворію" ", - може сприймати як твердження: "Я вболіваю" ".

Рекомендації щодо роботи з афірмаціями

Для того щоб афірмації приносили користь, рекомендується проговорювати їх у гарному настрої і з позитивним настроєм. Також можна вимовляти фрази про себе, пошепки або голосно вголос. Крім того, твердження рекомендується багаторазово записувати на папері або в спеціальному зошиті, розвісити на стіні або проговорити на диктофон для прослуховування. Щоденний повтор афірмацій протягом 10 хвилин з часом позбавить людину від застарілих переконань, які накопичувалися роками.


Для посилення ефекту від афірмацій можна вимовляти їх голосно і виразно. Щоб змінити свою зовнішність і здійснити свої плани, рекомендується вимовляти фрази перед дзеркалом, дивлячись собі в очі.

Плакати з афірмаціями найкраще розмістити згідно з китайським вченням феншуй. Твердження про багатство слід повісити в південно-східному секторі, про планування сім 'ї - в західному, про любов і шлюб - жінкам рекомендується помістити в північно-західній стороні, а чоловікам - в південно-західній. Щоб підвищити свою самооцінку, фрази з афірмаціями на цю тему можна розташувати в південному секторі слави.

При виголошенні позитивних тверджень деякі люди відчувають дискомфорт, тому що фраза не відповідає дійсності. У такому випадку не варто зупинятися і кидати практикувати афірмації. Навпаки, потрібно наполегливіше і частіше вкладати їх собі в підсвідомість до тих пір, поки вони не стануть реальністю.

Чому афірмації не працюють?

Іноді трапляється так, що афірмації не дають очікуваного ефекту. Чому так відбувається? Існує кілька поширених помилок, які людина допускає, практикуючи їх:

  1. Неправильно складена фраза.
  2. Твердження спрямовані не на людину, яка вимовляє їх, а на оточуючих людей. Це велика помилка, тому що неможливо змінити інших, навіть близьких родичів. Можна поміняти тільки себе, свої думки і своє життя.
  3. Нерегулярна практика і недостатня кількість часу на виголошення афірмацій.
  4. Велика кількість фраз, що вимовляються. На перший час буде достатньо близько 10 афірмацій на день. Надалі можна збільшувати їх кількість, але не варто вимовляти понад 70 тверджень на добу.
  5. Внутрішній сумнів у правдивості фраз, що вимовляються. Якщо при роботі з афірмаціями у людини виникають відторгнення і апатія, то ніколи і нічого не зміниться в її житті. Тому фрази повинні викликати радісні емоції і стан душевного комфорту.
  6. Механічне читання афірмацій також не принесе належного ефекту. Кожну фразу необхідно відчувати душею.

Коли почнуть діяти афірмації?

Багато людей, які починають практикувати афірмації, спочатку цікавляться, як скоро вони почнуть діяти.

Насамперед це залежить від самодисципліни. Постійна практика принесе набагато швидше результати, ніж повторення фраз час від часу. Для того щоб домогтися ефективності, можна скласти афірмації на кожен день і практикувати їх вранці, вдень і ввечері. Твердження можна вимовляти в будь-якому місці - вголос або про себе. Особливо важливо повторювати їх тоді, коли в голові візуалізуються негативні образи. Поступово позитивні афірмації будуть витісняти застарілі негативні переконання з підсвідомості, і життя почне змінюватися. Крім афірмацій слід повністю змінити свою поведінку, ставлення до себе і оточуючих.

Афірмації для покращення здоров "я

Здоров 'я дуже важливе для людей, і вони готові використовувати будь-які способи, щоб підтримати його або позбутися важких хвороб. Існують афірмації на здоров 'я, які потрібно проговорювати постійно. Звичайно, не завжди можна вилікуватися одними твердженнями, але вони допомагають зберігати оптимізм і зміцнюють віру в себе, яка, в свою чергу, творить чудеса. Незалежно від того, наскільки хвора людина, афірмації запускають механізми для її зцілення.


Як виправити здоров "я за допомогою позитивних тверджень? Велике значення у вилікуванні від недуг має позитивний настрій. Для того щоб стати здоровим, потрібно ні на хвилину не допускати негативні установки в підсвідомість. При виникненні таких слід багаторазово повторювати позитивні твердження. Афірмації на здоров 'я можна проговорювати під час прийняття вітамінів або здорової їжі, а також під час занять спортом. У такому випадку ефект буде багаторазово посилено.

Приблизні афірмації для поліпшення здоров 'я:

  • "У мене чудове здоров 'я!"
  • "З кожним днем я почуваюся краще!
  • "Я здорова!"

Афірмації під час вагітності

Вагітність - це відповідальний період у житті жінки, коли вона повинна зберігати позитивне ставлення до світу для того, щоб виносити здорову дитину. У цей час також ефективно практикувати афірмації на здоров 'ї. На жаль, перебудова гормонального фону не завжди добре впливає на настрій і поведінку вагітної. У ситуації, коли долають токсикоз і погане самопочуття, складно зберегти правильне мислення, тому в цей час корисно приступити до роботи над своєю підсвідомістю за допомогою коротких позитивних тверджень. Афірмації для вагітних можна скласти самій, виходячи з власного самопочуття. Вони допоможуть подолати поганий настрій, а також налаштуватися на успішні пологи.

Афірмації, рекомендовані під час вагітності:

  • "У моєму тілі зароджується нове чудове життя!"
  • "Моя вагітність тішить мене!"
  • "" Мій організм міцніє з кожним днем і готується до легких пологів! ""

Афірмації для багатства

На світі навряд чи знайдеться людина, яка не мріє стати багатою. Багато мільйонерів і мільярдерів - це люди з великою силою волі, самодисципліною і позитивним мисленням. Часто, для того щоб досягти успіху, вони використовують афірмації у своїй практиці. Звичайно, це не говорить про те, що твердження є єдиним способом досягнення багатства, але вони допомагають знайти впевненість у собі і не відступати від намічених планів.


Афірмації для багатства рекомендується проговорювати під час отримання грошових коштів, а також при постановці цілей і візуалізації. Величезне значення має подяка за наявні, нехай поки невеликі, фінансові надходження. Занепокоєння через брак грошей не допоможе тим, хто прагне стати успішним і багатим. Якщо постійно тренувати свою свідомість, відчувати себе матеріально забезпеченою людиною і робити для цього необхідні дії, то гроші назавжди оселяться в гаманці і на банківських картах.

Аффірмації для залучення багатства:

  • "Я багатий, як багатий Всесвіт!"
  • "Я залучаю гроші і можливості!"
  • "Я багатий духовно і матеріально!"

Афірмації на здоров 'я, під час вагітності і для багатства - найлегший шлях для роботи з підсвідомістю. Єдине, що потрібно пам 'ятати - те, що вони будуть ефективні, якщо проговорювати їх постійно і зберігати при цьому відмінний настрій. Саме тому рекомендується підібрати або скласти афірмації на кожен день і регулярно практикувати їх.